Doa Mengusir Rasa Malas dan Menguatkan Semangat

 Rasa malas sering kali datang tanpa disadari. Ia melemahkan niat, menunda kebaikan, dan membuat langkah terasa berat, baik dalam ibadah maupun dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Dalam Islam, rasa malas bukan sekadar persoalan fisik, tetapi juga kondisi hati yang perlu diobati dengan pendekatan ruhani.

Karena itulah Rasulullah ﷺ mengajarkan umatnya untuk senantiasa memohon perlindungan kepada Allah dari sifat malas. Salah satu doa yang dianjurkan untuk diamalkan adalah:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ

Artinya:

“Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari rasa gelisah dan sedih, dari kelemahan dan kemalasan, dari sifat kikir dan pengecut, dari lilitan utang dan tekanan manusia.”

Doa ini mengajarkan bahwa rasa malas tidak boleh dianggap ringan. Ia perlu dilawan dengan kesadaran, pengakuan diri yang jujur, dan permohonan pertolongan kepada Allah. Dengan membaca doa ini, seorang hamba mengakui kelemahannya sekaligus berharap agar Allah menanamkan kekuatan dan semangat dalam hatinya.

Namun, doa tidak berdiri sendiri. Ia harus disertai dengan ikhtiar nyata. Ketika seorang Muslim membiasakan diri bangun tepat waktu, menjaga disiplin, dan melawan keinginan untuk menunda kebaikan, maka doa yang dipanjatkan akan semakin bermakna. Doa dan usaha berjalan beriringan, saling menguatkan satu sama lain.

Bagi para santri dan penuntut ilmu, rasa malas adalah ujian yang hampir pasti hadir. Tetapi dengan doa, kesabaran, dan ketekunan, rasa malas dapat berubah menjadi semangat untuk terus memperbaiki diri. Setiap langkah kecil yang dilakukan dengan niat ikhlas akan bernilai ibadah di sisi Allah.

Semoga dengan membiasakan doa ini, Allah menjauhkan kita dari sifat malas yang melemahkan, serta menganugerahkan semangat yang istiqamah dalam ibadah, belajar, dan mengamalkan kebaikan dalam kehidupan sehari-hari. Aamiin.

Berbagi :